Hubnoucí vlákno

Fotoalbum tématu (123) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
MP Barbucha
3716 příspěvků 28.02.12 08:53

Děvčata, pokud jako já bojujete s nějakým tím kilem navíc, neváhejte sdílet své tipy, rady, stesky a cokoliv, co Vás k tomuto tématu napadne. A hlavně cokoliv, co pomůže a podpoří ostatní, které jsou na tom stejně:-)
Já začnu: po dvou dětech se údajně metabolismus změní a hubne se hůř, než po prvním. U mě to platí, ale po narození prvního syna jsem byla v porodnici 14 dní a celou tu dobu vystresovaná. Takže jsem odcházela lehčí, než před těhotenstvím.
Teď jsem psychicky v pohodě a na mém těle se vytvořily spokojené oblinky:-) Asi jako každá máma chodím hodně na procházky a běhám za dětma po hřišti, takže nohy mám štíhlejší, než dřív. Zato to břicho… Dřív jsem to měla naopak, takže ač své předtěhotenské oblečení obleču, nesluší mi a vypadá divně.
Můj plán: miluju pohyb, takže jsem začala chodit do fitka. Bohužel sehnat hlídání na dvě děti není jen tak, do toho občas pracuju, takže zatím se dostanu na cvičení tak 1krát týdně. To je sice fajn, ale na hubnutí efekt nula. V mém fitku mají otevřeno do 10ti večer, takže bych teoreticky mohla jít po uspání dětí, když už je muž doma. Ale přiznávám, většinou se mi nechce. Bývám unavená, ale hlavně psychicky, kdybych se dokopala, možná by mě cvičení naopak nabilo energií. Co myslíte?
S jídlem - strašně ráda jím, mám ráda zdravé věci, ale mojí slabostí je sladké. A zmrzlina. Tam musí zapracovat vůle…

Stránka:  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 242 Další »

  Reakce:
 
RenaLange  28.02.12 09:15
jak já Vám rozumím, má dcera je na tom úplně stejně a což teprve já, to už jsou přímo oblouky
( ježíšmarjá snad to zas někdo nebude rozebírat že oblina má k oblouku daleko,uf).
Se zmrzlinou můžu poradit, dávejte si ji v mekáči. Opravdu mám vyzkoušeno že z téhle se nepřibírá, má nějak málo cukru nebo co, prostě té můžu sníst kyblík, jasně že bez polevy ( shake taky nebrat, to je kalorická bomba).
Ono taky člověk když je sám doma s dětmi jednak ty děti pořád přenáší a poponáší a neuhlídá se aby to bříško nevystrčil. Taky napřed myslí na to aby dítě " neupadlo, nespálilo se, nelezlo kam nemá, nekousl ho sourozenec atd." než na to že má zatáhnout povolené břicho.
Mně vadí blbá reklama " v pozdějším věku nefunguje váš metabolismus, kupte si naše prášky na hubnutí " ono spíš člověk v pozdějším věku má větší prostor žrát (.
K tomu večernímu cvičení - já nevím, mne by sice nabilo energií a člověk má dobrý pocit že pro sebe něco udělal, ale hned potom neusnete, pak dostanete hlad.......a když jsem byla cvičit tak…aspoň kousek čokolády ! A pak bych si do noci četla a ráno je tu " maminko vstávej" a nevyspalost.
Na jednu mou známou funguje pomelo, oloupe ten obrovský balon, dá do krabičky a když má chuť na sladké baští po částech tohle.
Další si zase nechala napsat léky které nefungovaly a nefungovaly.....a pak zafungovaly a měsíc větrala auto a stejně je pořád na sedadle skvrna:-).

 
hedvika
275 příspěvků 28.02.12 09:15
Já jsem někdy před loni přibrala asi 8 kg, strašně zákeřně-nenápadně. Najednou koukám do zrcadla, vidím stare fotky a rikam si-kde se to tu sakra vzalo?!
No nastal hubnoucí maraton. Já nez pres cviceni na to jdu pres jidlo, protoze je to tak rychlejsi, ale samozrejme pohyb a zpevnovani je taky dulezite. Tak se mi to povedlo shodit asi od listopadu do května. Pak jsem si dala rok pauzu, kdy jsem si užívala ovoce a ted jsem se rozhodla shodit ten zbytek, pres který jsem se nidky před tím nedostala. vidím to tak maximálně na 4 kg tuku. Nechci pak vypadat vyzáble, ale tyhle poslední 4 kila bych ráda dokázala zbořit. Ale ted se potýkám s tím, ze mám samozrejme porad velkou chut k jidlu a mnohem mensi motivaci zhubnout, nez pred rokem a neco. Protoze uz jsem se sebou celkem dost spokojena, tak se mi ted hubne pomaleji, navic na to jdu stylem: pondeli až čtvrtek rovná se dietní dny, pátek až neděle obyčejné dny, kdy si zase užiju uvoce a normálnější porce jídla. V kuse tedy hubnu asi 21dní a zatím výsledky nepozoruji. Na začátku jsem se poctivě změřila a zapsala. Ted bych rekla, že mám vsude tak o půl cm méně, tak uvidíme, jak na tom budu za delsi dobu. musím to dokázat!!! :)
 
Katio
196 příspěvků 28.02.12 09:34

Milé dámy, já sice řeším spíše opačný problém, tedy jak pár kilo přibrat, ale pro ty, co nemají čas na fitko, mám malý tip. Znáte www.cviceni-doma.cz ? Jsou tam tipy na hubnutí, jídelníček a hlavně jak cvičit - autor Tomáš Jehlička sestavil podrobné cvičební plány pro absolutně ochablé začátečníky (nedávno i já) i pro pokročilé. Cvičení je jiné pro muže a ženy, cvičit by se mělo 3× týdně a trvá to opravdu chvilku (na začátku okolo 15 min., postupně je cvičení těžší a delší), cviky jsou jednoduché a hlavně opravdu fungují (v sekci reference jsou „motivační“ fotky). Spousta rad a článků, ostatní uživatelé poradí v diskuzi. Opravdu to funguje, člověk po pár týdnech zjistí, že má svaly tam, kdy nikdy žádné nebyly. Stránky jsou zdarma, jen si musíte založit vlastní profil. A ano, dělám stránkám reklamu (nemám s nimi ani s autorem nic společného, jen jsem vděčná, že někdo investoval tolik energie ve prospěch ostatních, aniž za to cokoliv chce).

 
Ameline
95 příspěvků 28.02.12 09:37

Inu, taky bych potřebovala schodit. Něco jsem přibrala přes Vánoce (respektive ve zkouškovém) a k tomu, co jsem vážila předtím se to hejblo hodně přes míru. Na kuličku jsem se začala měnit nástupem na druhý stupeň základky, nástupem hormonů se to zvrhlo do sněhuláčka (dobře, přesýpačky) což je moje jedniný štěstí. Psychicky v pohodně dlouhodobě nejsem, bojuju s celkem hlubokými psychickými problémy. Teprve nedávno jsem si uvědomila, že když jiní hledají oporu v blízkých lidech, já ji hledám v jídle. Pomáhá to, relaxuje to. A žaludek se přestane svírat úzkostí. Hodně často jsem bývala unavená a pohyb mi dělal ještě hůř. Nicméně teď se to začalo hejbat, našla jsem někoho, kdo mi velice pomáhá, psychicky je mi už mnohem líp a mám menší tendence to řešit jídlem (horká vana potmě uvolní víc než čokoláda!). Dokonce mám i chuť k nějákému pohybu, vracím se k břišnímu tanci, který mě vždycky bavil, jen jsem se nemohla pořádně dokopat. Tak uvidíme, kam pospěju, jsem optimistická i když se trošku bojím, abych nezklouzla zpět. Ono to ne vždy bude jen o jídle a pohybu.

 
RenaLange  28.02.12 09:53

Katio tak to je super, díky. Až přijedu večer mrknu se.

 
DanielaS
4599 příspěvků 28.02.12 10:12

Ja jsem trpela v dospivani, protoze spodek mi „dospel“ o deset let driv nez vrsek a byla jsem hodne disproporcni. Po dvacitce se to srovnalo, nejspis jsem „plnostihla“, velikost 42, pres stehna vic. Co si na sebe siju sama, nevzrusuji me tolik celkove centimetry jako jejich kolisani. Uz vim, ze v lete mam v pase o 5 cm min a mam holt dvoji garderobu. Zhubla jsem jednou nechte deset kilo za dva mesice a bylo mi tak priserne, ze se strehnu neco podobneho znova zazit.
Cilene jsem hubla pred rokem, s kamaradkou jsme zkousely naprosto zarucenou (od dietologa) cistici a odtucnovaci kuru zarucujici -1 kg za mesic, no, za tri mesice jsem byla tezsi o pul kila, to bylo vsechno.
Mam nadejne vyhlidky, protoze s moji matkou si muzeme vymenovat obleceni, coz naznacuje, ze bych i za tricet let mohla vypadat podobne, a to je vyhra.

 
DanielaS
4599 příspěvků 28.02.12 10:17

Ted jsem si to spojila, ze Barbucha koji. To se pak hubne o to hur, jsme tak nastaveni, ze po dobu kojeni hromadime zasobni tuk, to se s tim tezko bojuje. Co tak vidim kolem sebe, asi do roka po skonceni kojeni maji zenske vicemene predtehotenske postavy. Oblecene.

 
hedvika
275 příspěvků 28.02.12 10:32

No v tomhle zavidim sve švagrové. Ta po porodu byla snad štíhlejší, než kdy před tím, při kojení měla velkou chuť k jídlu a při tom byla jako proutek. Po ukončení kojení ji přesla chut na jidlo a ji normalne jako driv a stihla je stale… snad budu mit stesti jako ona, ale moc na to nesázim :/

 
billie
369 příspěvků 28.02.12 10:44

Ja by som mala tip pre tých, čo nemajú čas na cvičenie: zabudnite na výťah a začnite chodiť po schodoch. Keď už nie všetky poschodia, tak aspoň časť z nich. V puberte som nebola nejak štíhla a chôdza po schodoch fakt pomáhala (6 poschodí, priemerne 2×denne hore aj dole). Bol to síce beh na dlhú trať, ale asi po pol roku mi niektorí susedia začali hovoriť, že vyzerám lepšie. V tom období som mala krehkú teenagerskú dušičku, takže mi bolo trápne ísť niekam samej behať ale tie schody napomohli aspoň tomu, že som sa nakoniec odvážila a centimetre šli nakoniec dole výraznejšie (zámerne hovorím centimetre, pretože som naopak postupne pribrala 2-4kg).

 
kiwi  28.02.12 11:24

Ano, když jsem bydlela ve čtvrtém patře ve výtahu a šla s dětmi párkrát za den ven… nebo něco zapomněla :-(, tak jsem měla figuru jedna báseň.
Zrovna jsem se k těm schodům nedávno vrátila - jsou všude, vždy po ruce, nemusím se nikam extra chystat ani oblíkat, a jsou zadarmo! :-) A navíc je to i zdravé…
(jedině mě mrzí, že teď mám doma patra jen dvě - ale dohoním to v práci, případně budu častěji venčit psa :-) )

 
gulietta  28.02.12 11:57

Katio ono to cvičenie doma má úskalia ak máte dieťa. Ja ak začnem cvičiť moj syn má z toho takú preukrutnú radosť že ho mám hneď ako závažie na časti tela ktorú posilujem. A cvičiť keď je doma manžel a venuje sa mu nechcem. Zatiaľ nenaznačuje že som tučná a ja sa tvárim že mám rovnakú váhu ako za čias keď sme sa spoznali a od mamy viem,že muži si chyby na ženách neuvedomujú kým ich na to sami neupozornia. Takže jazdím na rotopede „pretože potrebujem spevniť svaly po cisárskom reze na bruchu“ a nie koli tomu že som pribrala,aj to nikdy nie v jeho prítomnosti :-)

 
Mori  28.02.12 13:14

A neuměl byste někdo poradit mně?
Ráda bych trochu přibrala na horní polovině těla a udržela/optimálně shodila na spodku…
S tím, že mám trošku (ne moc) bříško a poněkud (spíš víc) větší pozadí jsem smířená, ale v poslední době se mi k tomu udělal vychrtlý hrudník - jsou mi vidět žebra i mezi prsama (no dobře, mám prsa nula-nic, ale stejně) a co hůř, tlačí mě kosti, když připažím. Ne že bych byla štíhlá (kolem žeber 80) ale raději bych i za cenu centimetrů navíc neměla ten xylofon. Jenže když přiberu (a to v rámci svých chabých možností aj i cvičím), žebra koukají pořád, zato naroste zadek, a tam už jsem takhle na obvodu přes metr.

 
saryvary
664 příspěvků 28.02.12 13:16

Tak dlouho jsem odolávala, ale nakonec se do diskuze vložím. Já tedy měla to štěstí, že po prvním porodu jsem šla z porodnice s nižší váhou, než jakou jsem měla před otěhotněním. V těhotenství jsem přibrala 6 kg, dcera vážila 3,55kg, takže žádný trpaslík. Během kojení jsem se cpala jak divá, přesto jsem ještě něco zhubla. Brzy nato jsem čekala další dceru, to už jsem přibrala 17 kg. Cvičila jsem během obou těhotenství, cvičila jsem i po porodu a cvičím dodnes :-) Holky jsem měla po roce a půl, bylo to fajn, měla jsem je naučené ráno dlouho spát, spaly i po obědě, takže jsem je uložila, uklidila byt a každý den hodinu cvičila (tenkrát s kazetou Cindy Grafford - nevím, jestli se takhle píše). Byla jsem jak proutek, při výšce 176 cm max. 63 kg (po prvním porodu už v porodnici 59kg). Ovšem „byla“. Jednoho dne jsem oslavila 40. narozeniny a pak už jsem jen sledovala jak tloustnu a tloustnu, už nestačilo denně cvičit doma, ve fitku, jezdit na kole, běhat na páse, omezit jídlo..... a tento stav trvá dodnes. 17 kilčo nahoře, za téměř 4 roky jsem nedala dolů ani deko. Někdy už se cítím úplně vysílená, chybí mi energie, mám hlad, jsem přecvičená a k ničemu. Nad radou „chodit do schodů“ se musím jen pousmát, protože mně by nepomohlo, ani kdybych 5× denně vyšla ty schody k nějakému čínskému chrámu, co jich je asi tisíc. Zkrátka: na každého zabírá něco jiného, každý to máme v těle jinak a podle toho se musíme zařídit. Ze zoufalství jsem teď k cvičení přidala 3× týdne vacu shape, ale protože jsem zatím byla jen 3×, nemůžu říct, jestli to k něčemu je. Myslím si, že hodně problému s nehubnutím je v hlavě, ale jak si poradit s tím, to nevím.

 
saryvary
664 příspěvků 28.02.12 13:17

Mori - doporučuji nová prsa. A to myslím zcela vážně, protože nabrat v prsou, podle toho co píšete, se Vám nepodaří nikdy.

 
Mori  28.02.12 13:27

saryvary: držím palce, ačkoli mě se zatím hubnutí moc netýká, vím z pozorování, jak je to otravné, zvlášť když to moc nejde.
Jinak děkuju za radu, ale mně ani tak nejde o ty prsa (i když přítele bych nesporně potěšila, ale tak jako tak to nebudu řešit před dítětem) ale o celý hrudník, hlavně po stranách, kam prsa beztak nezasahují, ani když je někdo má :)

 
Alena Cechova  28.02.12 13:41
saryvary ha detto : Tak dlouho jsem odolávala, ale nakonec se do diskuze vložím. Já tedy měla to štěstí, že po prvním porodu jsem šla z porodnice s nižší váhou, než jakou jsem měla před otěhotněním. V těhotenství jsem přibrala 6 kg, dcera vážila 3,55kg, takže žádný trpaslík. Během kojení jsem se cpala jak divá, přesto jsem ještě něco zhubla. Brzy nato jsem čekala další dceru, to už jsem přibrala 17 kg. Cvičila jsem během obou těhotenství, cvičila jsem i po porodu a cvičím dodnes :-) Holky jsem měla po roce a půl, bylo to fajn, měla jsem je naučené ráno dlouho spát, spaly i po obědě, takže jsem je uložila, uklidila byt a každý den hodinu cvičila (tenkrát s kazetou Cindy Grafford - nevím, jestli se takhle píše). Byla jsem jak proutek, při výšce 176 cm max. 63 kg (po prvním porodu už v porodnici 59kg). Ovšem „byla“. Jednoho dne jsem oslavila 40. narozeniny a pak už jsem jen sledovala jak tloustnu a tloustnu, už nestačilo denně cvičit doma, ve fitku, jezdit na kole, běhat na páse, omezit jídlo..... a tento stav trvá dodnes. 17 kilčo nahoře, za téměř 4 roky jsem nedala dolů ani deko. Někdy už se cítím úplně vysílená, chybí mi energie, mám hlad, jsem přecvičená a k ničemu. Nad radou „chodit do schodů“ se musím jen pousmát, protože mně by nepomohlo, ani kdybych 5× denně vyšla ty schody k nějakému čínskému chrámu, co jich je asi tisíc. Zkrátka: na každého zabírá něco jiného, každý to máme v těle jinak a podle toho se musíme zařídit. Ze zoufalství jsem teď k cvičení přidala 3× týdne vacu shape, ale protože jsem zatím byla jen 3×, nemůžu říct, jestli to k něčemu je. Myslím si, že hodně problému s nehubnutím je v hlavě, ale jak si poradit s tím, to nevím.
Co vaše štítná žláza? Nechala jste si ji vyšetřit? Příčina může být banálně jednoduchá, třeba potřebujete jen substituci, tohle je častá příčina a symptomy jsou různé.
 
MP maki
4 příspěvky 28.02.12 14:08

Nechci dělat reklamu, ale vyzkoušejte program sebekoucink ( http://www.stobklub.cz/sebekoucink/ ). Nezvládla jsem to teda dodržovat úplně, protože bych se utrápila hlady, ale určitě je zajímavé se poučit, co nejíst a naopak jíst. Hlavně mi to pomohlo si uvědomit, že jím přemíru sacharidů a naopak vynechávám bílkoviny apod.

 
saryvary
664 příspěvků 28.02.12 14:15

Mori, tak to jsem špatně pochopila. Nevím, jestli se dá nějakým posilováním nabrat na objemu. Asi ano, ale to už zas není moc ženské. Já se s tímto typem postavy potýkala taky: boky široké, vršek útlý a musím s Vámi souhlasit, že to není zrovna ideální. Ale my, postižené, to mnohdy vidíme horší, než to je. Teď mám takový tvar válce, rozdíl mezi spodkem a vrškem zmizel, nejsem si však jistá, jestli je to to, po čem jsem toužila :-) Počkejte, po porodu dozrajete, postava se trochu změní, možná se nahoře malinko obalíte a bude to v pořádku.
Aleno, to jsem zapomněla napsat (vlastně tu nejdůležitější věc), že mé nabírání bylo vlivem snížené činnosti štítné žlázy. Léčím se tedy už čtvrtým rokem, ovšem lékařka mi tvrdí, že je něco v nepořádku, protože slibovala, že první rok léčby váha neklesá, ale potom (a na to jsem se rok těšila!!!!) má váha půjde rychle dolů a ono nic.

 
MP Ela
5 příspěvků 28.02.12 14:17

Taky se pokouším zhubnout, po 2. dítěti to jde opravdu hůř. I když můj BMI j v pořádku, po přeměření na přístroji In body se mi potvrdilo, co můžu i sama vidět - ukládání tuku v oblasti břicha a pasu, zatímco nohy a ruce mám krásně štíhlé…Naštěstí jsem docela vysoká, takže oblečená vypadám docela O.K., ovšem bez oblečení…To je jiná. Zkusila jsem kavitaci kombinovanou s vacushapem, to mi dost pomohlo, no a teď se nutím do cvičení, které bytostně nesnáším. Jídlo u mě až takový problém není, nikdy jsem se nepřecpávala, spíš jsem se zaměřila na ubrání pečiva a přidání zeleniny.

 
snacky
17 příspěvků 28.02.12 14:48

Co se domácího cvičení týče - já za sebe doporučuji http://www.fithall.cz/ Nutností je registrace, ale je taky zdarma. A pak už se dá vybírat z různých druhů cvičení, od jógy a poporodních cviků až po kick-box:-)

 
pixie
232 příspěvků 28.02.12 21:58
Od léta jsem zhubla 11 kilo po přečtení knížky od Allena Carra Snadná cesta k ideální váze (btw napsal knihu Snadná cesta jak přestat kouřit a obě sestry, mamka i otčím už pěkných pár měsíců nekouří). Je to o změně stravovacích návyků, zadarmo to není, ale pokud jste ochotni toto přijmout, pak to funguje.
Ke snídani si dávám syrové ovoce. 70% jídelníčku by mělo být tvořeno syrovými potravinami (tím nemyslím syrové maso nebo vejce, ale ovoce, zelenina, ořechy, případně nepasterizova­ný med).
 
Ani  28.02.12 22:22

Mori, a co plavání? Nevím, jestli z toho bude ženský výsledek, ale aspoň by to mohlo trochu kompenzovat ten nepoměr.
Já se naopak snažím přibrat, tak nějak plošně. Vždycky jsem bývala hubená, ale až posledních pár let je to pod hranicí podvýživy. A naopak u sebe vidím problém, že většina mého jídelníčku je syrová (miluju ovoce, zeleninu, sladké, obecně lehká jídla, čerstvé pečivo… takže v podstatě jen sacharidy) a chybí mi pořádné, teplé, tučné, masité jídlo (tuky a bílkoviny). Nerada ale trávím čas v kuchyni a vůbec neumím plánovat (je to o to těžší, že vařím jen z čerstvého). Snažím se změnit stravovací návyky (např. když si dávám rohlík se sýrem, tak si tam namazat i máslo), ale moc mi to nejde, taky mi chybí vůle (vzpomenout si a včas dát máslo ven nebo počkat až se ohřeje). Nakonec je to přibrání pro někoho s mými stravovacími návyky podobně těžké, jako pro jiné hubnutí.

 
seznam.mih  29.02.12 06:52

Já sice ještě nemám děti, ale měla jsem na 157cm postavu 85 kilo - jednoduše jsem na všechno pekla, jedla jsem, co se mi líbilo a jen se válela …moje postava je taková, že nikdy nebudu mít 50 kilo, i kdybych se já nevím co. Dycky jsem měla tak o 15 kilo víc, než moje vrstevnice a to jsem dělala podobné věci. Každoipádně těch 85 kilo bylo už moc.
V rodině ještě k tomu opravdu milujeme jídlo. Když jsme na dovolené, tak naše společné večery trávíme grilování jídla, nebo chodíme na obědy do restaurace. A doma se jídla nešidíme, ale zase se nepřecpáváme. Takže pro mě přesedlat na zdravou stravu bylo těžké, hlavně zelenina u mě nikdy nebyla top v jídelníčku.
Takže během léta jsem udělala nejvíce parády ze sebou. Brala jsem rady od mamky, která má nějaké ty znalosti v oblasti výživy (je dialyzační zdravotní sestra. Nj kovářova kobyla chodí bosa) a zároveň z různých fór, webů a tak. Takže jsem začala jíst PRAVIDELNĚ MENŠÍ PORCE ráno spíš sacharidy pro energii a k večeru přidat na bílkovinách. Víc jsem to moc nehrotila. Jako sport jsem si oblíbila Fitbox - takový aerobní cvičení na boxovacích totemech. Vybiju si zlost, je tam rytmus (miluju rytmus!!) a motivace! :) k tomu práce, cesta domů, práce doma udělá taky svoje.
Přes léto to šlo pěkně, ale potom od září přišel stres, přestěhovala jsem se a než jsem si zvykla na delší vzdálenosti a tak, tak jsem chvíli přestala, ale nepřibrala naštěstí zpátky a začínám najíždět zpět.
Takže mám nyní 77Kg a chci se dostat na 70 aspoň.

 
Sekhmet
1918 příspěvků 29.02.12 07:52

Saryvary: To s tím hubnutím při léčbě hypofunkce štítné žlázy není jen tak. Mně ji zjistili teď, čeká se na potvrzení na sono, ale mám to tak na 95%, protože příznaky mám přímo učebnicové. A moje endokrinoložka mi řekla, že to co už mám nahoře, samo dolů nepůjde, leda by těmi hormony uměle navodili druhý chorobný stav (tedy nadměrnou funkci štítné žlázy), což ale má své vedlejší účinky (průjmy, nespavost, hyperaktivita, zvýšená potivost, nervozita). Řekla jsem si, že s mým tělem se žádné experimenty dělat nebudou a co jsem díky hypofunkci štítné žlázy nabrala (a že je to hezkých patnáct až dvacet kilo), budu hubnout postupně dietou a sportem. Endokrinoložka mi ale slíbila, že v léčbě budu hubnout tak, jak by hubnul zdravý člověk, takže se taky těším, protože držet dietu (mám ji předepsanou od Ing. Havlíčka a opravdu přesne dodržuju) a hubnout max. 100g měsíčně je strašlivý opruz.

Stránka:  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 242 Další »
 Váš příspěvek

Příběh Thomase Burberry dojímá ve 3 minutách

Módní dům Burberry se letos rozhodl udělat velkolepou vánoční... Celý článek

Poslední článek:
Falešná těhule na nákupech v konfekci

Těžko se mluví o něčem, co si člověk ještě nezažil. Nechci se bát... Celý článek

Novinky e-mailem

Pekelné články Vám doručíme ještě zatepla.

Přihlásit