Sauna a wellness - tipy

Akurat som sa zo sauny vratila. milujem cas straveny v saune. Mam svoj saunovy ritual vzdy 2× do mesiaca. manzel stravil pocas VS rok vo Finsku a vratil sa odtial ako propagator saunovania. Nakazil aj mna, dovtedy som o saunach len tusila, ze existuju. Zboznujem ten pocit, ked vyjdem zo sauny, mam pocit, ze som novy clovek.

Velký výběr různých druhů saun včetně těch aromaterapeutických je v pražském Aquapalace.
http://www.aquapalace.cz/…saunovy-svet

Příspěvek upraven 03.01.14 v 11:42

@cinnnamon Přesně! Já se včera taky vrátila ze sauny i proto mě toto téma napadlo. Máte super, že máte nadšence doma. Jak to prosím máte při saunování s pitím? Pijete během nebo jen před?

@ještěřička V Aquapalace jsem ještě nebyla ale tady to miluju:
http://www.tatralandia.sk/…aunovy-svet/
A tady se mi líbílo:
http://www.relaxkolstejn.cz/well_public.htm

Jinak chodím do obyčejné malé sauničky kde je jen suchá a obyčejný bazén, nic extra ale účelu to poslouží 

Miluju wellness…když jedeme kamkoliv vybírám hotel i dle toho jak vypadá jejich spa.
V pze je též mnoho míst kde se dá relaxovat v krásném prostředí 

@Mylady2 např
hotel Sheraton, Žitná ulice, je tam sauna společná, sauna pro dva, malé fitko a supr vířivka. A určitě ještě něco.

My chodime vzdy na tri hodiny, deti (3 ks)odovzdame rodicom a ideme na cely vecer. Pijeme pred odchodom a potom si v saune objedname pol litrovy zeleny caj a cistu vodu a v prestavkach medzi saunovanim pijeme. Priamo v saune nie.

@cinnnamon Díky, to mě právě zajímalo protože to dělám podobně. Piju v odpočívárně ale nedávno jsem zaslechla od jedné slečny, že se má pít celý den před saunou hodně (co člověk zvládne) a tři hodiny těsně před saunou nic a v sauně taky nic. Že potom člověk potí oporavdu jen škodliviny. Jako logické to je ale já to tak ještě neudělala, trochu se i bojím že bych odpadla 

Celkově toho do sauny taháme hodně, dříve jsme chodily jen s ručníkem a pitím a teď už si jedeme pěkně v tělových olejích, maskách a v krabičkách ovoce na hlad 

@Mylady2 Dejte tip.

@catherinne Díky, bohužel taky Praha. Ale jdu na to mrknout kdybych se tam někdy ocitla 

@nanjua Chcela som Vam odporucit Keltsky saunovy svet v Tatralandii, no uz ste ho navstivili.Mne sa tam tiez velmi paci, vyberiete si saunu, ktora vyhovuje Vasim predstavam a potrebam, a mozete vyborne zrelaxovat. A potom v oddychu pokracujete v bazenoch v aquaparku a ste opat pripravena bojovat s kazdodennym nahananim a stresmi.

@nanjua mimo Prahu - hotel Lanterna a Horal v Beskydech, hotel Augstian v Luha, Tauern Spa Kaprun, AquaDome Tirol, Kempinksi High Tatras, Loisium Hotel Spa…

Praha - Hotel Mandarin Oriental, Spa v hotelu Alchymyst, privátní zóny v Infinitech…

@pecka79 Přesně! Už abych tam zase byla, jezdíváme tam jednou ročně a spojíme to vždycky i s lyžovačkou. Nevím jak bych se bez toho pobytu dožila léta
Nebyla jste prosím někdy náhodou v Bešeňové? Pokud ano, nevíte jaké to tam je v porovnání?

@Mylady2 Děkuji!, píšu si

@nanjua Zial,s tym Vam prilis neporadim.My po lyzovacke, resp. ked nelyzujeme, skoncime vzdy v Tatralandii.

Já jsem takový fanda saunování, že mám saunu i ve sklepě doma (i když je daleko víc důležitějších věcí, které by si domácnost zasloužila)Díky tomu se mi vyhýbá rýma už několik let.
Nějaké rituály nemám, dělám jen co je mi příjemné a zajistí mi dostatečnou relaxaci v dané situaci. Někdy se jen prohřeji a zase jdu, někdy se tam povaluju půl dne, když je čas.
Jinak co se týče pití během saunování, tak nevidím důvod trápit se žízní a suchými sliznicemi. Během chlazení si většinou dávám čistou vodu přijatelné teploty, nebo vlažný čaj. Jediné, co není příliš doporučováno, je velké množství ovocné šťávy, nebo ledové nápoje. Bolí z toho bříško.
Občas mi ale takové to domácí saunování je málo a vyrážím zkoušet i jiné požitky. Nedávno jsem například navštívila saunový svět v Laa an der Thaya a nebylo to špatné

Bad HofGastein a Bad Gastein a už zmiňovaný Therme Längenfeld a Bormio Terme SPA
lyžování spojené s wellnes pobytem je pro mě balzám na duši i tělo

V Olomouci doporučuji Omegu, moc příjemné prostředí. Když je čas, chodím tam relaxovat (předtím fitko) 2× týdně. Nemoci se mi od té doby vyhýbají. Ať už skončí zkouškové a bude čas na válení si šunek 

@Bacteria Tak teď Vám opravdu závidím. Sauna doma je můj sen, který se mi pravděpodobně nikdy nespní. S rýmou máte pravdu, vyhýbala se mi několik let a letos, když jsme se stěhovali a na saunu a fitko nebyl čas, okamžitě jsem onemocněla a táhlo se to poměrně dlouho takže v to opravdu věřím.

@Valentina7 Díky, koukla jsem. To se mi hodí. Olomouc mám asi nejblíž a mám tam sestru takže tip na odpoledne super! 

Hlásím se mezi saunové nadšence. Chodím celou zimní sezónu 1× týdně do klasické finské sauny (venkovní bazén nutný!), takhle to táhnu už cca 10-tý rok.
Ohledně pití: snažím se hodně pít během celého dne před saunou a piju i při přechodech z potírny do venkovního bazénu. Když jsem to takto nedělala, často se mi (asi kvůli nedostatku tekutin) spustila migréna.
Ad Bešeňová: byla jsem už docela dávno, prý to tam poměrně zrekonstruovali. Tehdy (cca 8 let zpět) to bylo docela vintage (nebo retro??), ale příjemný.

Máte někdo nějaký tip na finské sauny v Brně? Budu tu teď celou zimu, doma se skoro neukážu a chybí mi teplo.

@Pavlena Taky skáču do bazénu, ne sice do venkovního ale ledový je teda fest. Sprchou ani kyblíkem se nikdy nedovedu dost ochladit a pak mi není dobře. To věřím, z migrény mám obavu tak raději experimentovat nebudu a budu to nadále dělat raději stejně.

Jsem na tu Bešeňovou sama zvědavá, pak poreferuju

Migrénou také trpím, když si na hlavu a za krk vyliji kbelík. Nejlepší je hupnout do hromady sněhu a pak se trochu proběhnout na mrazu. Když není mráz, postačí káď s vodou. Ale o bazénu také sním. Když jdu do sauny jinde, tak se snažím vybírat saunu s venkovním bazénem.

Jáchymovské lázně - krásné prostředí a je to kousek od Klínovce Jen bazén je na mě moc malý, což ovšem kompenzuje tobogánem.

@Bacteria Chodím k Andersenovi na Slovákovu. V běžných hodinách jsou plní předplacenýma skupinama, lze se objednat snad na víkendy. Znám i další sauny, např. na koupališti Dobrovského, na ul. Sirotkova (v základní škole). O víkendu vyzkoušíme 4 comfort v Obřanech a poreferuji.

@nanjua Já byla taky v Bešeňové ještě před rekonstrukcí, vlastně zhruba v době, kdy byla Tatralandia relativně novinka (takže to už bude snad deset let, ježišmarjá ). Ale bylo to fajn, jen jsem tenkrát nějak nevychytala výběr plavek, které mi pak z té hnědé vody samozřejmě zrezly. Ještě se mi na Slovensku celkem líbilo v Rajeckých Teplicích ve Spa Aphrodite.