Bývala to jedna z nezastupitelných výsad maminek a babiček – rýpnout potomka či vnouče mezi lopatky a zahrozit „narovnej se!“. Někde se něco pokazilo.
Letmým pohledem objevíte na ulici spoustu lidí s nyní už tak typickým
postojem: zakulacená ramena, propadlý hrudník, krk vystrčený dopředu. Ruku
v ruce s tímto postojem chodí i otrávený výraz (ono takové držení
těla na náladě nepřidá, časem bude i dost bolet).
Ještě markantněji tento postoj zazáří na maturitních a jiných
plesech, případně svatbách, kde je tak vysoká obliba pseudokorzetů
(pořádný korzet by takové hrbení nedovolil, případně učinil velmi
nepohodlným).
Tenhle článek ale nemá být skuhráním o tom, že mládež necvičí a
válí se u počítače, případně o tom, že mladé dámy netrénují
chůzi s knihou na hlavě. Co mě opravdu irituje je to, že se z tohoto
krpatého postoje stává obecně uznávaná norma.
Nedávno se v diskusi na Módním pekle řešil zajímavý fenomén,
dovolím si ocitovat:
„Klair: Dnes jsem koukala na takové krásné šaty v Tescu, vzor
tartan, fakt se mi líbily. Tak jsem si je oblékla. No, ve finále to dopadlo
tak, že když jsem se narovnala, tak jsem na zádech měla takovou bouli,
která zmizela, jakmile jsem shrbila ramena.“
„Geisha: Pravda pravdouci. Kabat v Zare, resp. kabaty - vetsina je
sita na prumerne se hrbici pubertacku. V momente, kdy se v tom nasinec
narovna, vybouli se mu predni dil a nakrabati se to cele v ramenou, popr. se
cela odevni konstrukce na tele ulozi tak, ze budi dojem 7. mesice
gravidity.“
Tuto zkušenost mohu bohužel potvrdit – již několikrát se mi stalo (a
ano, bylo to hlavně v řetězcích), že při rovném postoji se vybraný kus
oděvu začal chovat, jak kdyby byl šitý na mimozemšťana. A jako spokojený
pes si lehl teprve tehdy, když jsem se poslušně nahrbila.
Podívejme se, co si o tom myslí sami prodejci oděvů a módní časopisy.
Záměrně budu přeskakovat zjevně nadsazené pózy jako proslulý „vogue
hunch“:
Naopak se podíváme na pózu, kterou současný módní svět rozumí
„uvolněný postoj“. A jsme doma:
Módní svět respektuje naše právo se hrbit – a to do té míry, že
nám ochotně našije oblečení pro hrbáče a modelky se naučí nonšalantně
kulatit ramena a vystrkovat krky… Nebo jim je to spíš už samotným
vlastní, že?
Pokud patříte do oné bláznivé menšiny, která staromódně věří, že
rovná záda a vznešeně vzpřímený postoj jsou nejen zdravé, ale
i krásné, připojte se k tichému odboji. Setkáte se s mnohými
úskalími – pokud si vaše tělo již zvyklo na „pohodlnou hrbatost“,
bude se bránit. Svaly, odvyklé správnému držení, budou bolet. A navíc
ještě zjevně nebudete „in“, modelky z časopisů nad vámi smutně
zavrtí vysunutou hlavou a oblečení v obchodech se s vámi občas bude
prát. Pokud i přesto vytrváte, možná vás konečně přestanou bolet
záda, bude se vám lépe dýchat a tak nějak celkově rozkvetete. Jak
na to?
Pokud jste někdy chodili na jógu, pilates, rehabilitační cvičení či
cokoli podobného, máte následující poučky v malíčku. Opakování ale
snad nezaškodí, i ty babičky rýpaly do zad pravidelně:
1) Rozložte správně váhu v chodidlech – zvlášť
ženy mají tendenci přenášet váhu na vnější stranu chodidla. Představte
si pomyslný trojúhelník mezi těmito body: pod velkým kloubem palce, pod
malíčkem a pod patou. Zkuste váhu rovnoměrně rozložit mezi ně.
2) Vtáhněte břicho – ale pozor, ne jen v oblasti
pupíku, ale poctivě odspoda, od stydké kosti. Můžete si představit, že se
snažíte zazipovat do těsných kalhot a postupně stahujete všechny svaly
odspoda až do pasu. Pomáhá také představa vtažení všech spodních
otvorů (pardon, snažte se odosobnit).
3) Vytáhněte se z pasu nahoru, stáhněte žebra k sobě
a zároveň „otevřete“ hrudník (jinými slovy prsa hore) – stažená
žebra jsou důležitá proto, abyste se neprohnuli.
4) Stáhněte ramena dolů a směrem od sebe. Záda by měla
být „široká“. (Častým druhým extrémem je stahování lopatek k sobě
a otevírání žeber, to je už ale přehnaný „hyperkorektní“ postoj,
který opět způsobuje nevyvážené napětí svalů.)
5) Představte si, že vás někdo vytahuje za nit
připevněnou k temeni hlavy – máte krásný dlouhý krk.
6) Gratuluji – stojíte rovně, nyní se pokuste v tomto
postoji uvolnit. 
Příklad správného, nesprávného a přehnaně správného
držení těla:
Zde je „vojenský“ postoj, o kterém si spousta lidí domnívá, že je
zdravý. Není, žebra jsou otevřená, záda prohnutá, krk „zaražený“
mezi ramena a svaly přepínané.
Historická perlička: soutěž „Miss Correct Posture“ z roku 1956 –
z doby, kdy byla rovná záda ještě „in“. Disciplíny: rozhovor,
promenáda v plavkách, rentgen 
Myšlenka na závěr: v sebenádhernějších šatech nebudete vypadat
krásně, pokud se budete hrbit. I kdyby vám všechny módní časopisy světa
tvrdily opak.
Komentáře článku
Zobrazovat komentáře chronologicky